Προτίμησα να μην προσθέσω μουσική στο βιντεο για μπορείτε να "παρακολουθήσετε" ΚΑΙ τις ανάσες του εκπαιδευτή. Η σωστή αναπνοή είναι σημαντικός παράγοντας σε όλες τις ασκήσεις.
Εξάσκηση kettlebell για τριαθλητές (μετάφραση άρθρου από http://www.charlotteord.com/)
