Ένα ``μικρό βιβλιαράκι`` μπορείτε να το προμηθευτείτε από τα διάφορα βιβλιοπωλεία ``ΟΔΗΓΟΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ`` , ``ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ``.Τα βιβλιαράκια αυτά αναλύουν πόσες θερμίδες έχει το κάθε φαγητό.
Ένας πολυτιμότατος σύμβουλος σε οποίον αγαπά το να είναι λεπτός.
Γνωρίζεις ανά πάσα στιγμή πόσες θερμίδες έχει κάτι που τρως.
Έτσι ξέρεις αν θα το φας ή όχι και το κατά πόσο θα φας.
Ας δούμε λοιπόν και ας αναλύσουμε πως μπορούμε να φάμε ένα κομμάτι κιμά από κρέας....
