Διατροφή και ορμονικό περιβάλλον: Η βάση για ένα καλλίγραμμο σώμα η σωστή διατροφή

Κάθε πρόγραμμα γυμναστικής για να αποδώσει το κόπο μας και να βελτιώσει την φυσική κατάσταση, θα πρέπει να εστιάσουμε εξίσου και στην διατροφή με την οποία θα δημιουργούμε το κατάλληλο ορμονικό περιβάλλον. Ο μεταβολισμός της ενέργειας εξαρτάται απολύτως και μόνο από τις ορμόνες μας, δηλαδή από το κατά πόσο το ορμονικό περιβάλλον μέσα μας θα επιτρέπει την καύση του λίπους που βρίσκεται στην τροφή και το σώμα μας.