H Γυμναστική δεν πρέπει να είναι απλά μια επιλογή. Θα πρέπει να καταστεί προτεραιότητα, χωρίς να βρίσκετε δικαιολογίες για να αποφύγετε 30-60 λεπτά εκγύμνασης. Χρειάζεται να αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας και της πορεία σας, και να ξεκινήσετε αμέσως την άσκηση! 